3 Filets de saumon

sauvage

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• Délicatement fondants, ces filets de saumon sauvage peuvent être cuits au four, en papillote ou à la poêle pour une dégustation aussi simple que savoureuse.
  Riches en protéines, ils sont également certifiés MSC pour une pêche durable.

  Poids net : 375 g

• Ingrédients : Filets de saumon rose du Pacifique

• Décongélation : Retirez les filets de saumon de l’emballage plastique et laissez-les décongeler au réfrigérateur pendant une nuit en les couvrant ou à température ambiante pendant environ 2 heures.
  Rincez-les à l’eau froide et séchez-les en tamponnant délicatement.

  Préparation : Faites cuire les filets de saumon sauvage à la poêle avec 3-4 c.à s. d’huile, à feu moyen, pendant 3minutes de chaque côté.

• Energie	881 kJ / 212 kcal
  Protéines	21 g
  Glucides dont sucre	<0,5 g <0,5 g
  Lipides dont acides gras saturés	14,0 g 3,2 g
  Sel	0,09 g

  Valeurs nutritionnelles pour 100 g