Saumon sauvage sur salade d'épinards

20 minutes
facile
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2
Personnes

Ingrédients

100 g de bébé épinard
1 oignon(s) rouge(s)
1 mini-concombre(s) à salade
30 g de pignons de pin
3 cs de vinaigre
4-5 cs d'huile d'olive
1 cc de moutarde
1 cc de miel
Sel
Poivre

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Préparation

  1. Décongeler les filets de saumon selon les instructions figurant sur l'emballage.
  2. Laver et nettoyer les épinards. Ensuite, couper l'oignon et le concombre en tranches très fines ou les raboter.
  3. Faire dorer les pignons de pin dans une poêle antiadhésive.
  4. Préparer une vinaigrette avec le vinaigre, l'huile, la moutarde, le miel, le sel et le poivre.
  5. Assaisonnez les épinards, le concombre et les oignons avec la vinaigrette.
  6. Assaisonner les filets de saumon avec du sel et du poivre et les faire dorer de tous les côtés dans une poêle antiadhésive.
  7. Pour finir, répartir la salade sur des assiettes et y disposer les filets de saumon. Parsemer de pignons de pin et de cresson frais.

Remarque importante : bien faire chauffer le produit avant de le consommer !

Saumon sauvage sur salade d'épinards

Temps nécessaire : 20 Minutes / Difficulté : Leicht

Ingrédients

100 g de bébé épinard
1 oignon(s) rouge(s)
1 mini-concombre(s) à salade
30 g de pignons de pin
3 cs de vinaigre
4-5 cs d'huile d'olive
1 cc de moutarde
1 cc de miel
Sel
Poivre

Préparation

  1. Décongeler les filets de saumon selon les instructions figurant sur l'emballage.
  2. Laver et nettoyer les épinards. Ensuite, couper l'oignon et le concombre en tranches très fines ou les raboter.
  3. Faire dorer les pignons de pin dans une poêle antiadhésive.
  4. Préparer une vinaigrette avec le vinaigre, l'huile, la moutarde, le miel, le sel et le poivre.
  5. Assaisonnez les épinards, le concombre et les oignons avec la vinaigrette.
  6. Assaisonner les filets de saumon avec du sel et du poivre et les faire dorer de tous les côtés dans une poêle antiadhésive.
  7. Pour finir, répartir la salade sur des assiettes et y disposer les filets de saumon. Parsemer de pignons de pin et de cresson frais.

Remarque importante : bien faire chauffer le produit avant de le consommer !

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