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Garniture croustillanteFilet de colin d'AlaskaCouche supplémentaire d'accompagnement

Poisson Gourmand recette du marché

1 personne - 400g

Poisson Gourmand recette du marché

1 personne

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

  • Energie 489 kJ / 117 kcal

  • Protéines 8,3 g

  • Glucides 8,1 g

    dont sucres : 1,5 g

  • Matières grasses 5,4 g

    dont acides gras saturés : 2,7 g

  • Sel 0,70 g

Notre Poisson Gourmand recette du marché réunit trois couches pleines de saveurs

Sur le dessus : une julienne de légumes à la moutarde, avec carottes, poireaux et lentilles.

Au milieu : un filet de colin d’Alaska (Gadus chalcogrammus) issu d’une pêche certifiée MSC.

En dessous : des pommes de terre fondantes pour compléter ce repas gourmand.

À base de colin d'Alaska issu d'une pêche durable certifiée MSC (msc.org – MSC-C-51654).

Dans une barquette pratique, adaptée au four et au micro-ondes.

Un repas complet avec légumes, lentilles et pommes de terre fondantes.

Le plaisir en toute simplicité

Préparation

Un repas complet, prêt en quelques gestes.

Au four (recommandé)

environ 40 minutes

Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante) et faites cuire environ 40 minutes.

Au micro-ondes

environ 13 à 14 minutes

Retirer le poisson gourmand surgelé de son
emballage et poser la barquette sur une assiette allant au
micro-ondes. Faire cuire à 600 watts pendant environ 13 à 14
minutes. 

S’assurer que le poisson est bien cuit avant dégustation.

 

Retirez le film plastique avant la préparation.

 

Remarque importante pour une consommation en toute sécurité


Retirez le film avant la préparation.
Réchauffez bien le produit avant de le consommer ! Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Colin d’Alaska (40 %), rondelles de pommes de terre (20 %), eau, crème aigre, fromage blanc au lait écrémé, carottes (3,6 %), poireaux (3,3 %),
lentilles cuites (2,2 %) (eau, lentilles), beurre, oignons, huile végétale (tournesol, colza), saumon fumé (saumon, sel de table, fumée), épices (contient du céleri), plantes aromatiques, sel de mer, moutarde, fécule de pomme de terre, sucre, dextrose, vinaigre d’alcool, sel de table, oignons frits (oignons, huile de palme, farine de blé).


Malgré le plus grand soin apporté, le produit peut
contenir quelques arêtes.

Réponses rapides

  • Le colin d’Alaska utilisé pour notre Poisson Gourmand recette du marché est issu d’une pêche certifiée MSC. La zone de pêche est indiquée sur l’emballage. msc.org – MSC-C-51654.

  • Non. La barquette est conçue pour la préparation au four comme au micro-ondes. Retirez simplement le film plastique avant la préparation.
     

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