Salade tiède de fenouil et de chou-fleur avec saumon et crevettes rôtis

30 minutes
facile
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4
Personnes

Ingrédients

40 g Amandes
2 cuiller Vinaigre de cidre
4 Fils de safran
1 petit chou-fleur
2 Fenouil bulbeux avec verdure
2 Oranges
6 cuiller Huile d'olive
2 cuiller Jus de citron
2 cuiller Graines de grenade
1 Poignée de laitue Babyleaf/frisee/asperge/herbes sauvages
Un peu de sucre
Un peu de sel
1 pincée de cannelle
Poivre du moulin

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Préparation

  1. Laisser décongeler le saumon et les crevettes.
  2. Dans une petite poêle, faire griller les amandes sans matière grasse. Laissez-les refroidir, puis hachez-les grossièrement.
  3. Dans une casserole, porter brièvement à ébullition le vinaigre de pomme avec 1 cuillère à soupe d'eau et 1 cuillère à soupe de sucre, puis y dissoudre les filaments de safran. Retirer du feu et laisser reposer un peu.
  4. Ensuite, laver la salade et la secouer pour la sécher.
  5. Diviser le chou-fleur en bouquets et le laver. Porter une casserole d'eau à ébullition, ajouter un peu de sel et faire cuire les bouquets de chou-fleur pendant environ 4-5 minutes. Ensuite, égouttez-les et laissez-les s'égoutter.
  6. Nettoyer maintenant le fenouil et le couper en fines tranches. Laver le vert et l'ajouter à la salade. Peler les oranges, les nettoyer et les couper également en fines tranches, en récupérant le jus.
  7. Ensuite, faire revenir le chou-fleur et les tranches de fenouil dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile. Assaisonnez avec 2 pincées de sucre, de la cannelle et du sel & du poivre.
  8. Couper le saumon en cubes et le faire revenir brièvement à feu vif des deux côtés dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Faire revenir brièvement les crevettes dans le reste de la graisse.
  9. Disposer d'abord les légumes en forme de couronne sur un grand plat. Répartir le saumon et les crevettes par-dessus. Ajouter ensuite les tranches d'orange, les amandes et les graines de grenade. Répartir la salade et les feuilles de fenouil par-dessus.
  10. Mélanger ensuite dans un bol la décoction de safran, le jus d'orange et le jus de citron récupérés avec du sel & du poivre et 4 cuillères à soupe d'huile et en arroser la salade. Bon appétit à tous.

Merci à www.tinastausendschoen.de pour cette super recette !


Remarque importante : bien faire chauffer le produit avant de le consommer !

Salade tiède de fenouil et de chou-fleur avec saumon et crevettes rôtis

Temps nécessaire : 30 Minutes / Difficulté : Leicht

Ingrédients

40 g Amandes
2 cuiller Vinaigre de cidre
4 Fils de safran
1 petit chou-fleur
2 Fenouil bulbeux avec verdure
2 Oranges
6 cuiller Huile d'olive
2 cuiller Jus de citron
2 cuiller Graines de grenade
1 Poignée de laitue Babyleaf/frisee/asperge/herbes sauvages
Un peu de sucre
Un peu de sel
1 pincée de cannelle
Poivre du moulin

Préparation

  1. Laisser décongeler le saumon et les crevettes.
  2. Dans une petite poêle, faire griller les amandes sans matière grasse. Laissez-les refroidir, puis hachez-les grossièrement.
  3. Dans une casserole, porter brièvement à ébullition le vinaigre de pomme avec 1 cuillère à soupe d'eau et 1 cuillère à soupe de sucre, puis y dissoudre les filaments de safran. Retirer du feu et laisser reposer un peu.
  4. Ensuite, laver la salade et la secouer pour la sécher.
  5. Diviser le chou-fleur en bouquets et le laver. Porter une casserole d'eau à ébullition, ajouter un peu de sel et faire cuire les bouquets de chou-fleur pendant environ 4-5 minutes. Ensuite, égouttez-les et laissez-les s'égoutter.
  6. Nettoyer maintenant le fenouil et le couper en fines tranches. Laver le vert et l'ajouter à la salade. Peler les oranges, les nettoyer et les couper également en fines tranches, en récupérant le jus.
  7. Ensuite, faire revenir le chou-fleur et les tranches de fenouil dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile. Assaisonnez avec 2 pincées de sucre, de la cannelle et du sel & du poivre.
  8. Couper le saumon en cubes et le faire revenir brièvement à feu vif des deux côtés dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Faire revenir brièvement les crevettes dans le reste de la graisse.
  9. Disposer d'abord les légumes en forme de couronne sur un grand plat. Répartir le saumon et les crevettes par-dessus. Ajouter ensuite les tranches d'orange, les amandes et les graines de grenade. Répartir la salade et les feuilles de fenouil par-dessus.
  10. Mélanger ensuite dans un bol la décoction de safran, le jus d'orange et le jus de citron récupérés avec du sel & du poivre et 4 cuillères à soupe d'huile et en arroser la salade. Bon appétit à tous.

Merci à www.tinastausendschoen.de pour cette super recette !


Remarque importante : bien faire chauffer le produit avant de le consommer !

Produit COSTA utilisé

Produit COSTA utilisé

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